股関節の痛み – 市川市妙典のパーソナル整体✖︎トレーニング「CoCoからだ」

股関節、整えたら締めましょう

こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院CoCoからだです。昨日に引き続き「股関節」股関節周りを緩めるだけで調子が良くなる人もいますが、できれば筋肉でコントロールできるようにしておきましょう。股関節整えた後、何 […]

こんにちは。市川市妙典のプライベート整体院CoCoからだです。今回は質問の回答になります。普段生活をしていて、「股関節に違和感がでる」とのことでした。「痛み」ではないため、放置しているようですが、気になりますよね… こ

こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院CoCoからだです。股関節の前の詰まり感、嫌ですよね。股関節の前のつまりは、「臼蓋形成不全」があると生じやすいのですが、筋力低下でも生じやすくなります。関節の動きが悪くなり生

こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院CoCoからだです。トレーニングの姿勢、難しいですよね。安定している姿勢だとやりやすいのですが、横向きなどグラグラする姿勢だと支えるのが大変です。お尻のトレーニングを横向きで

こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院CoCoからだです。股関節周りのストレッチを知りたいというリクエストをいただきました。ありがとうございます。意外と難しい股関節周りのストレッチですが、壁を使うと簡単にできます

こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院CoCoからだです。当院では、１日の最大３名様までの施術、完全なプライベート空間での整体を提供させていただいております。本日のテーマは股関節の痛みです。立ち上がる際に、股関

こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院CoCoからだです。本日は「立ち上がる時の股関節の痛み」特に女性に多い訴えです。根本的には姿勢や筋肉のバランスを変えていく必要があるのですが、この運動をしてあげるとだいぶ楽に

こんにちは。千葉県市川市にあるプライベート整体院CoCoからだです。「３週間で身体を変えるプロジェクト」19日目は股関節の詰まりを解消運動を始めた人が陥りやすい「股関節のつまり」そのままにしておくと痛み・変形とつな

こんにちは。千葉県市川市にあるプライベート整体院CoCoからだです。今日から「３週間で身体を変えるプロジェクト」行っていきたいと思います。 1日目：股関節運動運動初心者にとって大切なことは「運動が日常生活にどれだけ反

坐骨神経痛は、腰痛や臀部の痛みや下肢痛などの症状を引き起こすことがあります。特に、長時間同じ姿勢で過ごしていると生じやすく、テレワークなどの普及により「坐骨神経痛」で来院されるかたが増えました。今回は、坐骨神経痛予防のた