シニアトレーニング – ページ 25 – 市川市妙典のパーソナル整体✖︎トレーニング「CoCoからだ」

床に手が届かない人はこのストレッチから

こんにちは。 市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。突然ですが、膝を伸ばしたまま床に手が届きますか？膝裏の筋肉 […]

こんにちは。 市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。今回のテーマは腰痛腰痛を解消するために大切なのは、「股関節

こんにちは。 市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。年末年始で体重、増えていませんか？頑張ってスクワットした結

こんにちは。 市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。年末年始で体重、増えていませんか？私は昨年の同月から比較し

こんにちは。 市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。今日はプランク嫌いの人のためのトレーニングです。プランクが

こんにちは。 市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。今日は足腰トレーニング。スクワットがおすすめの方法ですが、

こんにちは。 市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。今日は膝裏のストレッチです。膝周りの筋力も大切ですが、膝

こんにちは。 市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。引き続き肩関節の運動を行っていきます。四十肩や腱板損傷など

こんにちは。 市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。今回は簡単にできる肩周りの運動左右の肩を比べて試してみてく