シニアトレーニング – ページ 38 – 市川市妙典のパーソナル整体✖︎トレーニング「CoCoからだ」

40代から姿勢を変える方法とは？

こんにちは。CoCoからだです。 40からのパーソナル整体✖︎トレーニング好評です。本日は「姿勢を変える方法」についてお伝えしていきます。実は、中高年になると「筋力低下」「骨粗鬆症」の影響などもあり、姿勢が崩れや […]

理学療法士によるシニア整体✖︎パーソナルトレーニング好評です。3ヶ月しっかりコースの空き枠も少なくなってきております。迷われている方はまずはお問い合わせください。シニアトレーニングについてまとめたので紹介させていただき

こんにちは。 ‘定期的に運動をしたい…けど75分は長いんだよな’ というご要望にお応えして「5年後の自分のためのシニアトレーニング」3ヶ月プランはじまりました。理学療法士・トレーナーのダブル資格のため、

こんにちは。プライベート筋膜整体院CoCoからだです。中高年のトレーニング人口が増えています。今回は、中高年がトレーニングする際に注意するべき点についてお伝えします。この記事を読んでいただけると・怪我なく・効

こんにちは。市川市のプライベート整体院COCOからだです。本日は若々しい身体を作るための運動を紹介します。 https://youtu.be/0NXZAdMMz_4?si=2gYR1i-p9I7qVvZf 実は、9月に

こんにちは。運動器認定理学療法士の立花です。最近はyoutubeを見てもらえることも増え、youtubeを見てから来院していただくことも増えました。そのためか、50代以上の女性が「いつまでも若い身体でいたい！」というこ