掃除をしながら肩のインナーマッスル運動
こんにちは。 市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 引き続き肩関節の運動を行っていきます。四十肩や腱板損傷など […]
肩こり
肩を軽くするための10秒体操
こんにちは。 市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 今回は簡単にできる肩周りの運動左右の肩を比べて試してみてく
スキマ時間で肩甲骨を動かしましょう
こんにちは。 市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 肩こりを解消していく運動、７回目。最終回です。何気ない動作
肩甲骨トレーニングで肩こり・四十肩対策
こんにちは。 市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 肩こりを解消していく運動、６回目。肩甲骨周りのトレーニング
姿勢を改善しながら肩甲骨運動
こんにちは。 市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 今回は肩こりを解消していく運動第５回目になります。ジムでも
タオルを使うだけ！肩周りを緩める体操
こんにちは。 市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 今回は肩こりを解消していく運動第４回目になります。タオルを
肩甲骨周りの筋肉をトレーニングしていきましょう
こんにちは。 市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 今回は肩こりを解消していく運動第３回目になります。肩甲骨の
身体を捻りながら肩甲骨を動かそう（２日目）
こんにちは。 市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 今回は肩こりを解消していく運動第２回目になります。肩甲骨を
肩こり解消のための肩甲骨運動（１日目）
こんにちは。 市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 今回は肩こりを解消していく運動肩こり・肩のトラブルで大切な
背中で手を握れない場合の肩甲骨の動かし方
こんにちは。 市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 本日は意識しにくい「肩甲骨」肩甲骨を動かしたいけど意識でき