前屈運動を正しくやるポイント
こんにちは。市川市妙典の筋膜整体院CoCoからだです。本日は「間違えがち」な 前屈運動 一緒に試してみましょう 【前屈運動を正しくやるポイント】 前屈でのストレッチ 脚の裏側を伸ばすことができるので、とても便利 立ってや […]
スポーツパフォーマンス
寝たきりにならないためにできること
寝たきりを予防するために何ができるでしょうか？一度寝たきりになってしまうと、どんどん筋力・体力が落ちてしまいます。寝たきりにならないことが大切なのですが、・ウォーキング・トレーニングなかなか難しいですよね。 寝たきりにな
立って靴下が履けない…原因を探して、できるようにしましょう
たったまま靴下が履けない原因は4つです こんにちは。運動器認定理学療法士の立花です。 今日は「立ったまま靴下を履けない原因」を探って行きたいと思います。よく「バランスが悪いから…」と言われますが、バランスってなんなんでし