cocokarada – ページ 40 – 市川市妙典のパーソナル整体✖︎トレーニング「CoCoからだ」

いい姿勢は見た目がいいだけでなく「健康」にも最適

歳をとると「姿勢が悪くなるのは仕方がない」と思ってしまいがちでよね… ですが、姿勢が悪くなる原因は、「諦めてしまったから」いい姿勢を維持するのは、すこ〜しだけ疲れます。そのすこ〜しを「まぁ、いいか」と許してしまったせいで […]

こんにちは。市川市妙典のパーソナル整体✖︎トレーニング「CoCoからだ」です。中高年のシニアトレーニング、気をつけなくてはいけない点もありますが、とても効果的です。将来の自分・家族のために健康な状態でいる！ということも大

こんにちは。立花です。本日は「シニア世代に対するパーソナルトレーニングの重要性」についてお伝えします。パーソナルトレーニングとは？パーソナルトレーニングは、トレーニングをする際にマンツーマンでトレーニングをサポートす

こんにちは。CoCoからだです。 40からのパーソナル整体✖︎トレーニング好評です。本日は「姿勢を変える方法」についてお伝えしていきます。実は、中高年になると「筋力低下」「骨粗鬆症」の影響などもあり、姿勢が崩れや

理学療法士によるシニア整体✖︎パーソナルトレーニング好評です。3ヶ月しっかりコースの空き枠も少なくなってきております。迷われている方はまずはお問い合わせください。シニアトレーニングについてまとめたので紹介させていただき

こんにちは。 ‘定期的に運動をしたい…けど75分は長いんだよな’ というご要望にお応えして「5年後の自分のためのシニアトレーニング」3ヶ月プランはじまりました。理学療法士・トレーナーのダブル資格のため、

こんにちは。運動器認定理学療法士の立花です。当院は「いつまでも動ける身体づくり」をサポートしております。痛みの改善や姿勢の改善でご来院される方が多いのですが、・O脚の改善、予防・太ももやお腹の肉のダイエットなどのボディ

こんにちは。プライベート筋膜整体院CoCoからだです。中高年のトレーニング人口が増えています。今回は、中高年がトレーニングする際に注意するべき点についてお伝えします。この記事を読んでいただけると・怪我なく・効

こんにちは。市川市の整体院CoCoからだです。最近は肩こりの方が増えてきたので、肩こりについての記事を書かせていただきます。肩こりは、多くの人が日常的に経験する不快な症状の一つです。長時間のデスクワークやストレス、姿勢

こんにちは。市川市のプライベート整体院COCOからだです。本日は若々しい身体を作るための運動を紹介します。 https://youtu.be/0NXZAdMMz_4?si=2gYR1i-p9I7qVvZf 実は、9月に