ダイエット成功の鍵は「前屈ができるかどうか」にあり
こんにちは。市川市妙典のプライベート整体院CoCoからだです。本日はダイエットと前屈の関係について。ダイエットの成功の鍵は「前屈ができるかどうか?」と言っても過言ではありません。前屈とダイエットの関係について考えていきま […]
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こんにちは。市川市妙典でプライベート整体✖︎パーソナルトレーニング施設のCoCoからだです。 本日は多いお悩み「首周りの疲れ・コリ感」 ストレッチよりも効果的なセルフケア方法をお伝えします。 【首がツラい人…一度試してみ
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こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院CoCoからだです。運動器認定理学療法士がマンツーマンでプライベート整体・トレーニングを行い、身体作りのサポートをさせていただいております。 健康情報では、自分の力で身体をコ
こんにちは。市川市妙典にあるパーソナル整体・トレーニング施設のCoCoからだです。本日はお客様からの質問にも多い「ランニング vs ウォーキング」 【ダイエットにはランニング!それともウォーキング?】 2024年から ダ
こんにちは。市川市妙典のプライベート整体院CoCoからだです。先日の「外ウォーキング VS 屋内ウォーキング」みていただきありがとうございます。動画でも知りたいとのことだったので、一番大切な場所を動画にしましたので、ご覧
こんにちは。千葉県市川市にあるプライベート整体院CoCoからだです。本日は「足回りをスッキリする方法」をお伝えします。・股関節の硬さが取れない・脚がむくみやすい・太ももが張りやすいと感じる方は是非一緒に運動をしてみましょ
こんにちは。市川市妙典のプライベート整体院CoCoからだです。最近は中高年のパーソナルトレーニング目的の方もいらっしゃっております。本日は「歩き方・動画編」・ウォーキングしているのに、痩せない・歩くことが多いのに、太もも
こんにちは。千葉県市川市にあるプライベート整体院CoCoからだです。本日は「壁の使い方」運動する時に壁を利用すると、普段トレーニングしにくい運動を簡単に行えます。 ・脚が太りやすい・腰痛がある・股関節の動きが悪いという方