姿勢を変える

こんにちは。
市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 今日から５日間猫背対策を行っていきます。猫背を治す→背筋を […]

こんにちは。
市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 今日は足腰強化足腰強化には体幹を使うことが必須です。ですが

こんにちは。
市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 冷え性で足先が冷たすぎる…ふくらはぎをマッサージしても変わ

こんにちは。
市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 本日は寝たままできる足腰トレーニング足腰のトレーニングで大

こんにちは。
市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 本日は足腰トレーニング足腰トレーニングは、直接抵抗を加える

こんにちは。
市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 前回お伝えした「ウォーキング前にやっておきたい運動」運動の

こんにちは。
市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 今回はウォーキングをする前にやっておきたい運動を紹介します

こんにちは。
市川市妙典にあるパーソナル整体・トレーニングCoCoからだです。 突然ですが、どんな姿勢で座っていますか？仕事や読書、テレビを見るなど、座っている時間は意外と長いですよね。今日は「いい姿勢」で座れるようにす