姿勢を変える

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市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 姿勢を良くする１週間二日目の今日は「胸郭」意外と見落としが […]

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市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 今日から５日間猫背対策を行っていきます。猫背を治す→背筋を

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市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 今日は足腰強化足腰強化には体幹を使うことが必須です。ですが

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市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 冷え性で足先が冷たすぎる…ふくらはぎをマッサージしても変わ

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市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 本日は寝たままできる足腰トレーニング足腰のトレーニングで大

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市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 本日は足腰トレーニング足腰トレーニングは、直接抵抗を加える

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市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 前回お伝えした「ウォーキング前にやっておきたい運動」運動の

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市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 今回はウォーキングをする前にやっておきたい運動を紹介します