姿勢を変える

O脚(おうきゃく)の原因と治す方法

こんにちは。理学療法士の立花です。今回はO脚の原因と治し方です。膝を無理やりに動かそうとすると痛めてしまうので、まずはO脚についてからさせていただきます。 O脚とは O脚とは、立った時に膝の内側がくっつかず、外側に開いて […]

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膝が伸びないのをまっすぐ伸ばすには?高齢者におすすめ

膝が真っ直ぐに伸ばせなくなった…特に女性のお客様がそのような悩みを持って来院されます。膝は曲げ・伸ばし、の動きによって衝撃を緩衝するとともに身体を動かすエネルギーを作っています。その機能のおかげで、骨に負担がかかりづらく

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いい姿勢を作るということが大切な理由

良い姿勢は、健康な体と心を保つために不可欠です。背骨を整え、筋肉をリラックスさせ、呼吸を安定させるのに役立ちます。姿勢が悪いと、腰痛、首の痛み、頭痛など、さまざまな健康上の問題を引き起こす可能性があります。また、疲労感や

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立って靴下が履けない…原因を探して、できるようにしましょう

たったまま靴下が履けない原因は4つです こんにちは。運動器認定理学療法士の立花です。 今日は「立ったまま靴下を履けない原因」を探って行きたいと思います。よく「バランスが悪いから…」と言われますが、バランスってなんなんでし

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