シニアトレーニング

股関節硬くないですか?チェックしてみましょう

こんにちは。
市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 股関節の硬さについて股関節の硬さは気がついていない人が多い […]

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床に手が届かない人、頑張らないで!

こんにちは。
市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 今日は、前屈動作について考えていきましょう。前屈動作が硬い

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膝をさするのは意味があるのか?

こんにちは。
市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 今日も膝のトラブルを解決していきましょう。膝が痛い時に「膝

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寝たままできる足腰トレーニング

こんにちは。
市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 本日は寝たままできる足腰トレーニング足腰のトレーニングで大

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チューブを使って足腰トレーニング

こんにちは。
市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 本日は足腰トレーニング足腰トレーニングは、直接抵抗を加える

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正座をするための膝のストレッチ

こんにちは。
市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 膝周りのトレーニングの相談が多いので、本日は膝のストレッチ

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膝を伸ばす運動をして違和感がある場合

こんにちは。
市川市妙典にあるCoCoからだです。当院ではパーソナル整体・トレーニング施設として、身体のケア・コンディショニングを提供させていただいております。 今回の膝の違和感膝を伸ばす運動をするときに、膝に違和感が出

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