肩こり

肩こり解消しながら体幹トレーニング

こんにちは。市川市妙典にあるパーソナル整体✖︎パーソナルトレーニング施設のCoCoからだです。 本日のテーマは「壁を使った運動」壁を使うと、ちょっと難しめの運動を簡単に行うことができます。今日の運動を行っていただくと・肩 […]

肩こり解消しながら体幹トレーニング 続きを読む »

肩を楽に動かせるようにする運動

こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院CoCoからだです。 今回は「肩周りを楽にするセルフ整体」お伝えします。 肩甲骨の運動を前回お伝えしました。肩甲骨は肩関節の「土台」肩甲骨がしっかりしたら、上腕骨のコントロー

肩を楽に動かせるようにする運動 続きを読む »

肩のしんどい、肩こりの重だるさ解消しましょう

こんにちは。市川市のプライベート整体院CoCoからだです。 今日はしんどい肩こり、解消していきましょう。 【肩のコリを克服する】 現代病でもある「肩こり」特にデスクワークの方は慢性的になりがちです。今日は肩こりを解消する

肩のしんどい、肩こりの重だるさ解消しましょう 続きを読む »

肩こりの原因と予防法:健康な生活を送るためのヒント

こんにちは。市川市の整体院CoCoからだです。 最近は肩こりの方が増えてきたので、肩こりについての記事を書かせていただきます。肩こりは、多くの人が日常的に経験する不快な症状の一つです。長時間のデスクワークやストレス、姿勢

肩こりの原因と予防法:健康な生活を送るためのヒント 続きを読む »

肩こりを根本的に治すための施術について

肩こりは一般的な健康問題とされています。デスクワークや、長時間のパソコン作業、最近ではスマートフォンの普及により肩こりを訴える方が増えております。また、ストレスや運動不足も肩こりの原因とされております。 肩こりを解消する

肩こりを根本的に治すための施術について 続きを読む »

専門家が行うヘッドマッサージ。頭痛・肩こりに

こんにちは。理学療法士の立花です。本日はヘッドマッサージについてお伝えします。 ヘッドマッサージとは ヘッドマッサージとは、頭皮を優しく揉んだり指圧することで、頭皮や頭部の血流を促進し、緊張を解放するマッサージのことです

専門家が行うヘッドマッサージ。頭痛・肩こりに 続きを読む »

肩こりから解放されよう!5分でできる自宅マッサージ

肩こりは、現代社会において非常に一般的な問題であり、様々な原因によって引き起こされます。その原因として、長時間のデスクワーク、運動不足、姿勢の悪さ、ストレスなどが挙げられます。肩こりは、生産性の低下や健康被害を引き起こす

肩こりから解放されよう!5分でできる自宅マッサージ 続きを読む »