cocokarada – ページ 19 – 市川市妙典のパーソナル整体✖︎トレーニング「CoCoからだ」

身体を楽にする回旋運動

こんにちは。市川市妙典にある筋膜整体院CoCoからだです。本日は疲労回復のやり方。疲労にはいろいろあります。脚の疲労腰の疲労心の疲労いろいろある疲労回復運動の中で、できるだけ簡単に、手軽にできる運動を紹介いたします。 […]

こんにちは。市川市妙典のプライベート整体院CoCoからだです。本日のテーマは「肩関節」肩関節の土台は「肩甲骨」肩の動きを作りたい場合は、肩甲骨を楽に動かせるようにするところから始めましょう。【背中に手が届かなくなった

こんにちは。市川市妙典のプライベート整体✖️トレーニング施設のCoCoからだです。膝の痛み、嫌ですよね。膝は「歳のせい」で痛みが出るわけではありません。意外と多い「膝の痛みが出る原因」考えていきましょう。吾輩は猫

こんにちは。市川市妙典にある筋膜整体院CoCoからだです。暖かくなってきて、トレーニング希望の方が増えてきました。いつまでも動きやすい身体になるため、頑張っていきましょう。本日は身体の中でもとても大切な「股関節」「腰」確

こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院CoCoからだです。当院では、整体⇆トレーニングをすることで、・動きやすい身体作り・それを維持するための習慣づくりをしております。理学療法士、ストレングス＆コンディショニング

こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院CoCoからだです。本日は「足腰を強くするⅡ）足腰には「頭位置」が非常に大切になります。【足腰を強くするために意識するべきこと】足腰で大切なのは「腰」でしたよね。座

こんにちは。市川市妙典にあるプライベート筋膜整体院CoCoからだです。少しずつ暑くなり、ダイエット目的での来院が増えてきました。今から準備していけば、7月には十分間に合いますね♪ 本日のテーマは「足腰を鍛える」足腰を鍛え

こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院CoCoからだです。”転ばないように、バランスを良くしたい”という目的で来院される方も多いのですが、行っている「バランス練習」間違えている人が多いです。今日は足の指に注目し

こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院CoCoからだです。本日は肩の痛みについて。肩はかなり痛めやすい関節ですよ。・四十肩/五十肩・腱板損傷・肩関節周囲炎そうなる前に、適切な運動をして予防しましょう【チュー

こんにちは。市川市妙典にある筋膜整体院CoCoからだです。当院は完全予約制のプライベート整体院となっております。本日のテーマは「股関節」股関節が柔らかくないと・腰痛のリスク・体重増加のリスク・膝関節の痛みのリスクがあるこ