膝が伸びないのをまっすぐ伸ばすには？高齢者におすすめ
膝が真っ直ぐに伸ばせなくなった…特に女性のお客様がそのような悩みを持って来院されます。膝は曲げ・伸ばし、の動きによって衝撃を緩衝するとともに身体を動かすエネルギーを作っています。その機能のおかげで、骨に負担がかかりづらく […]
姿勢を変える
いい姿勢を作るということが大切な理由
良い姿勢は、健康な体と心を保つために不可欠です。背骨を整え、筋肉をリラックスさせ、呼吸を安定させるのに役立ちます。姿勢が悪いと、腰痛、首の痛み、頭痛など、さまざまな健康上の問題を引き起こす可能性があります。また、疲労感や
立って靴下が履けない…原因を探して、できるようにしましょう
たったまま靴下が履けない原因は4つです こんにちは。運動器認定理学療法士の立花です。 今日は「立ったまま靴下を履けない原因」を探って行きたいと思います。よく「バランスが悪いから…」と言われますが、バランスってなんなんでし