ぎっくり腰とは？症状と短い期間で治す方法をザックリ解説
ギックリ腰とは ぎっくり腰は「魔女の一撃」とも呼ばれる急に生じる腰痛です。 重い物を持った拍子に突然腰が痛くなり動けなくなる… そんな恐ろしい症状です。 自然回復を促す方法が多く、一週間～二週間程度で回復していきます…が […]
腰の痛み
腰痛改善のための研究。本当に効果のある腰痛治療は？
近年、腰痛に関する研究が急速に進んでいます。本記事では、これらの研究結果をもとに、腰痛の効果的な改善方法を紹介します。腰痛改善のための理学療法やストレッチ、運動など、エビデンスレベルの高い改善方法について詳しく解説してい
腰痛と食事・栄養の関係性は
慢性的な腰痛を食事と栄養で管理する方法 慢性的な背中の痛みは、世界中の何百万人もの人を悩ませる衰弱させる症状です。日本でもおよそ3,000万人の方が腰痛に悩まされていると日本整形外科学会により推計されています。 腰痛には
腰部脊柱管狭窄症ってどうしてなるの？
腰部脊柱管狭窄症になってしまう原因を解説 こんにちは。COCOからだです。今日は、腰部脊柱管狭窄症になってしまう原因について解説して行きます。腰部脊柱管の特徴として挙げられるのが、「間欠性跛行」です。 間欠性跛行は「しば
腰部脊柱管狭窄症で絶対にやってはいけない運動は？
「腰部脊柱管狭窄症」 だいぶ浸透してきた疾患ですが、まだまだ知らない方もいると思います。 ・腰部の神経症状により、お尻〜脚の後ろ側に痺れや痛みが生じる ・長い時間歩けない ・身体をかがめて休むと、また歩けるようになる と