膝の形がおかしい？変形する前に治しましょう
こんにちは。理学療法士の立花です。 今回は、「膝の形」についてお伝えしていきたいと思います。 膝の形についての相談を受けることが多いのですが、膝は ・大腿骨 ・膝蓋骨 ・脛骨 によって構成されています。 見た目の膝の形と […]
姿勢を変える
Ｏ脚（おうきゃく）の原因と治す方法
こんにちは。理学療法士の立花です。今回はＯ脚の原因と治し方です。膝を無理やりに動かそうとすると痛めてしまうので、まずはＯ脚についてからさせていただきます。 Ｏ脚とは Ｏ脚とは、立った時に膝の内側がくっつかず、外側に開いて
立った時に腰が伸びない原因は？
こんにちは。理学療法士の立花です。 今回は、「座った姿勢から立ち上がると腰が伸ばせない」という相談を受けたので、お答えしていきたいともいます。 腰が伸びない原因は？ 腰が伸びない原因は様々です。 筋肉の硬直や緊張：腰の周
膝が伸びないのをまっすぐ伸ばすには？高齢者におすすめ
膝が真っ直ぐに伸ばせなくなった…特に女性のお客様がそのような悩みを持って来院されます。膝は曲げ・伸ばし、の動きによって衝撃を緩衝するとともに身体を動かすエネルギーを作っています。その機能のおかげで、骨に負担がかかりづらく
いい姿勢を作るということが大切な理由
良い姿勢は、健康な体と心を保つために不可欠です。背骨を整え、筋肉をリラックスさせ、呼吸を安定させるのに役立ちます。姿勢が悪いと、腰痛、首の痛み、頭痛など、さまざまな健康上の問題を引き起こす可能性があります。また、疲労感や
立って靴下が履けない…原因を探して、できるようにしましょう
たったまま靴下が履けない原因は4つです こんにちは。運動器認定理学療法士の立花です。 今日は「立ったまま靴下を履けない原因」を探って行きたいと思います。よく「バランスが悪いから…」と言われますが、バランスってなんなんでし