膝の痛み – ページ 5 – 市川市妙典のパーソナル整体✖︎トレーニング「CoCoからだ」

50代から身体を整える自分整体　膝を伸ばせるように

こんにちは。千葉県市川市にあるプライベート整体院CoCoからだです。「３週間で身体を変えるプロジェクト」10日目は膝を伸ばす運動。膝を伸ばすだけ…と思われるかもしれませんが、膝を伸ばせる・伸ばせないでは身体にかかる負担 […]

こんにちは。運動器認定理学療法士の立花です。 youtubeで「自分でできる整体・運動」を発信しています。今回は、「膝の内側が痛むとき、自分で治す方法」を公開いたしましたので、ぜひご覧ください。 https://you

膝の痛みの原因には以下のようなものがあります。関節炎や関節症：膝の関節部分が炎症を起こすことで、痛みが生じる場合があります。外傷：スポーツなどで膝にダメージを受けたり、転倒したりすることで、膝に痛みが生じる場合があり

こんにちは。理学療法士の立花です。今回は、「膝が曲がらなくなってしまった原因」についてお伝えします。膝が曲がらない原因は、外傷や怪我：膝を傷つけたり、捻挫や骨折などの怪我をした場合。関節炎：関節炎によって、膝の

こんにちは。理学療法士の立花です。今回は、「膝の形」についてお伝えしていきたいと思います。膝の形についての相談を受けることが多いのですが、膝は・大腿骨・膝蓋骨・脛骨によって構成されています。見た目の膝の形と

こんにちは。理学療法士の立花です。今回はＯ脚の原因と治し方です。膝を無理やりに動かそうとすると痛めてしまうので、まずはＯ脚についてからさせていただきます。Ｏ脚とはＯ脚とは、立った時に膝の内側がくっつかず、外側に開いて

こんにちは。理学療法士の立花です。今回は、「座った姿勢から立ち上がると腰が伸ばせない」という相談を受けたので、お答えしていきたいともいます。腰が伸びない原因は？腰が伸びない原因は様々です。筋肉の硬直や緊張：腰の周

筋膜と筋膜リリースについて筋膜とは筋肉を包む膜のことで、ウェットスーツのように体全体に張り巡らされています。鶏もも肉を見ると、薄い膜のようなものがありますよね。それが筋膜です。筋膜は、・筋内膜・筋周膜・筋外膜

膝が真っ直ぐに伸ばせなくなった…特に女性のお客様がそのような悩みを持って来院されます。膝は曲げ・伸ばし、の動きによって衝撃を緩衝するとともに身体を動かすエネルギーを作っています。その機能のおかげで、骨に負担がかかりづらく