cocokarada – ページ 62 – 市川市妙典のパーソナル整体✖︎トレーニング「CoCoからだ」

四十肩の痛みに悩むあなたへ。整体がもたらす衝撃的な改善効果とは？

こんにちは。立花です。本日は四十肩・五十肩についてです。四十肩や五十肩は『肩関節周囲炎』と言われる肩の周囲に生じる炎症症状の総称です。「炎症」なので、「こっているだけ」というものとは違い、炎症症状が増悪する可能性がありま […]

あぐらをかくと股関節が痛い…そんなお悩みを抱えていませんか？「近くの治療院に行っても変わらない」「自分でストレッチをしてもその時だけしか良くならない」あぐらをかいた際に、股関節の前側の筋肉が痛む場合は、筋肉に問題があ

こんにちは。理学療法士の立花です。本日は四十肩・五十肩についてです。肩の痛みで来院される方も多いのですが、ほとんどの人が「一回良くなったんだけど…」とおっしゃいます。実は、１回目の対処方法でその後が変わるので、肩の

こんにちは。理学療法士の立花です。本日は永遠のテーマ『姿勢の改善』その中でも特に要望の多い「猫背の改善」について解説していきます。猫背とはどのような姿勢？猫背は、背中が丸まっている姿勢を指します。正常な姿

こんにちは。理学療法士の立花です。本日はイベントの案内をさせていただきます。 4/29にヤスイ薬局さんとのイベントで「解剖学的なストレッチ教室」を行います。場所は「UNITED GYM」とても広くて綺麗な空間です。市川

こんにちは。理学療法士の整体師、立花です。本日は「脚の太さ」についてです。平均的な脚の太さは？実は、脚の太さに基準はありません。身長や、骨格によって差がありますが、一般的な目安として、女性の場合：太ももの太さ：

寝たきりを予防するために何ができるでしょうか？一度寝たきりになってしまうと、どんどん筋力・体力が落ちてしまいます。寝たきりにならないことが大切なのですが、・ウォーキング・トレーニングなかなか難しいですよね。寝たきりにな

筋膜リリースと筋力トレーニングは同時期に行うと効果的です。筋肉を働きやすい環境にして、トレーニングをする。本日はその補完関係について解説します筋膜リリースとは筋膜リリースは、筋肉や筋膜の緊張や不快感を緩和するために、

膝の痛みの原因には以下のようなものがあります。関節炎や関節症：膝の関節部分が炎症を起こすことで、痛みが生じる場合があります。外傷：スポーツなどで膝にダメージを受けたり、転倒したりすることで、膝に痛みが生じる場合があり

こんにちは。理学療法士・筋膜セラピストの立花です。本日は脊柱管狭窄症についてお伝えしていきます。腰部脊柱管狭窄症とは腰部脊柱管狭窄症とは、腰椎（腰部の脊椎）の脊柱管内が狭くなり、脊髄や神経根が圧迫されることで、痛みや