cocokarada – ページ 38 – 市川市妙典のパーソナル整体✖︎トレーニング「CoCoからだ」

自分で行うセルフ肩甲骨はがし

こんにちは。千葉県市川市のパーソナル整体✖︎トレーニング施設のCoCoからだです。本日は肩甲骨の運動。まえけん体操で肩甲骨の動きは有名になりましたね。誰でもできる肩甲骨を動かすセルフケアを紹介いたします。【自分で行うセ […]

こんにちは。市川市妙典でプライベート整体✖︎パーソナルトレーニング施設のCoCoからだです。本日は多いお悩み「首周りの疲れ・コリ感」ストレッチよりも効果的なセルフケア方法をお伝えします。【首がツラい人…一度試してみ

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こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院CoCoからだです。運動器認定理学療法士がマンツーマンでプライベート整体・トレーニングを行い、身体作りのサポートをさせていただいております。健康情報では、自分の力で身体をコ

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こんにちは。千葉県市川市にあるプライベート整体院CoCoからだです。本日は「足回りをスッキリする方法」をお伝えします。・股関節の硬さが取れない・脚がむくみやすい・太ももが張りやすいと感じる方は是非一緒に運動をしてみましょ